nie wiem

żeby tak mocno nie podlewało Wiem że dużo od diety zależy ale mimo że był dopięta to i tak mocno mnie podlewało. Zmieniony przez - TALAR81 w dniu 2014-07-07 07:36:28

Cze. Zimą eksperymentowałem z jednym****owym wynalazkiem co się nazywa Omnadren 250 (nigdy więcej tego syfu!).Ładnie mi poszła klata,barki,biceps,rozstępy i włoski na plecach.. Najpierw robiłem strzały w pośladki a później w barki.Z własnego doświadczenia wiem,że nieważne gdzie robisz zastrzyki tylko pierwszy, ew. drugi strzał boli- następne już [...]

Z tego co wiem to czeste jedzenie żółtek nie jest zbyt zdrowe (podobno powoduja jakies problemy z prostata) Życie jest komedią dla tych, którzy myślą, i tradegią dla tych, którzy czują.

Kask: jak zwykle twoja ironia nie została prawidłowo odebrana.... a takie klepanie które mięśnia są bardziej ważne przy uderzaniu które miej jest dla mie śmieszne, bowiem wszysktie sa ważne!! np. ja moge powiedzieć ze tylna cześć barku jest bardzo ważna - i tez będe miał racje, lub łydka bo na niej wybija sie ciężar ciała rpzed zadaniem np. ciosu [...]

Ale nie chodzi o to kolego. Jestem instruktorem kulturystyki, byłym studentem WF, o budowaniu diety wiem nie mało. Dieta wiec swoja drogą. Będzie dopięta. Przejście z suchego 70 kg do suechego 82kg w normalnych warunkach, tylko an diecie, treningu i suplementacji trwa ok 3-4 lat na boksie :) Chciałem tlyko usłyszeć propozycję

"mam jeszcze 1 pytanie czy 1 seria na bica 3x w tygodniu razem daje 3 serie na biceps a w planie na masie którym cwiczyłem robiłem 8 serii 1x w tyg. , zastanawiam sie czy np nie robic po 2 serii" -- o seriach http://www.sfd.pl/temat162413/ jezeli byłes zadowlony z wyników 8 serii na bica to mozesz robci po dwie serie, ale i tak [...]

To wiem że praktycznie każda tabletka w jakiś sposób wpływa na wątrobe i układ pokarmowy. Ale clenbuterol napewno nie zawiera aż tak toksycznych związków jak założmy metanabol ale specjalistą nie jestem więc prosze o "oświecenie" mojego rozumu

Miło, że organizatorzy pomyśleli o takich osobach jak ja tworząc kategorie "Pierwszy krok". Trenuję dopiero 3 miesiące i wiem, że szans nie mam na turniejach. W takiej kategorii chętnie bym wystartował po wakacjach, a najchętniej pod koniec roku i może nie musiałbym odrazu klepać :p ;) Mam nadzieje, że na innych turniejach też bedą takie [...]

Ja dostałem prywatną receptę tutaj w Niemczech. Za 6x 25 mg w 1ml- 86 euro. Wiem- kosmos ale innej możliwości tutaj nie miałem. Co gorsze oni każą mi brać jeden zastrzyk na 4 tygodnie. Coś mam dziwne wrażenie, że ścięgna ponaprawiane...

Hehe no pisałem przeciez, że z tym nigdy do czynienia nie miałem. Aczkolwiek może to być pomysł na ciekawe hobby. Lepsze to jak chlanie. W ciągu ostatniego 7-dniowego pobytu w PL moja wątroba ze trzy razy do drzwi pukala. Wiem, że powinno sie inaczej zaczynać ale ja normalny trening właśnie przez ta chorobę musiałem przerwać....

spoko, wiem tylko się śmieje razem z Tobą nie z Ciebie};-)

Ćwiczenia kondycyjne, mhh najchętniej widizałbym biegi, ale wiem ze nie zmobilizuje siebie do częstego biegania szczególnie zimą, natomiast zainteresował mnie opis ćwiczeń podawanych przez Wiadromana w tym temacie... http://www.sfd.pl/temat176026/ A napewno masa jest moim priorytetem, chociaż fajnie byloby sie podciagnac kondycyjnie bo z tym jest [...]

Sorki MMA ale nie bede rzucal nazwiskami ludzi ktorych dobrze nie znam i ktorzy moga sobie tego nie zyczyc. Pisze tyle co wiem od przyjaciela ktory trenowal u Kowala ponad 2 lata w Krk. pozdro

a wiesz ze to tez wiem :P... ale musze sobie usstalic jakas diete najgorzej jest to ze posilam sie nieregularnie...np sniadanie jak chce...raz o 8 raz o 12... moze dacie jakies dania...ktore nie tucza a sa wypychajace ?... a jeszcze jedno...domowe cwiczenie na rzezbe klatki ...? a i jeszcze jedna sprawa jesli chodzi o napoje... czy to ze pije [...]

Ale to w końcu Olimp, więc szansa na trefną odżywkę jest niewielka. Czyli jak ma wyglądac to białko po przygotowaniu? Ma byc "gładka" ciecz, bez grudek, czy jak? Co do tekstów wcześniej - nie ja zacząłem. Poza tym wiem, za co można dostac bana (siedzę już jakiś czas na tym forum).

Z tym dopingiem to bym nie przesadzał:) wiem, ze l-carnitine przetwarza tkankne tłuszczową w energie, natomiast ja osobiscie nie mogłem wycisnąć na siłowni 100 kg, ale to moze przez to, ze w tym okresie pracowalem na mniejszych cieżarach. Stąd mój dylemat, czy brać, czy nie :)

Ja wybrałem Taekwondo.Też mnie namówili ;D I nie żałuję.Wiem,że wybrałem dobrze.Ostatnie zawody-srebrny medal. :):):)

Widzę że tu sami amatorzy. Dobrze wiem że te igły sie nie łamią ale widziałem sytuacje że w ekstremalnych przeypadkach tak się stało. Koniec tematu

Witam! Z wlasnego doswiadczenia wiem ze brak synchronizacji pomiedzy tym co umysl chce a cialo moze jest jednym z najtrudniejszych i najbardziej frustrujacych efektow terapii! Ale musze cie uprzedzic: ani zadna chemia (a mojego uparciocha zwalczali dwoma roznymi rodzajami) ani nawet przeszczep nie wywolal u mnie tak ogromnego wycoenczenia jak [...]

No wiem że badziew ale dałem się nabrać bo tanie, a nie wspomniane jest na aukcji, że to betony:/ Myślę, że na początek 30kg mi wystarczy potem się będę martwił co dalej:).